在這個數位化的時代，越來越多的人因長時間對著電腦或手機而遭受乾眼症的困擾。根據英國與中國研究人員的最新研究結果，大笑不僅能改善情緒，還能有效減輕乾眼症的症狀，甚至超過傳統的人工淚液療法。
《紐約郵報》報導，這項在《英國醫學期刊》上發表的研究，以283名年齡介於18至45歲的乾眼症患者為對象，進行了一項實驗。這些患者被隨機分為兩組：一組將接受所謂的「大笑療法」，而另一組則進行傳統的人工淚液治療。
在大笑療法組中，患者每天需重複誦讀「嘿嘿嘿、哈哈哈」等聲音30次，每次持續5分鐘，每天進行四次。相對而言，人工淚液組則每日使用四次同樣劑量的人工淚液。經過8周的療程後，研究團隊在10至12周後進行了評估。
令人驚喜的是，實驗結果顯示，大笑療法組的患者在改善乾眼症狀上，表現與人工淚液組相似，甚至在某些方面更為優越。許多大笑組的患者報告說，他們感受到的乾眼不適感明顯減輕，整體健康狀況得到提升。研究人員綜合兩組的評分結果，顯示大笑組的改善程度明顯優於使用人工淚液的患者。
該研究的主要目的是希望通過讓患者感到快樂與愉悅，進而改善眼部的不適感。研究人員指出，儘管乾眼症的具體成因及其機制仍待進一步探討，但是這項研究清楚地顯示了大笑對於治療乾眼症的潛力。
隨著生活方式和科技的快速變遷，人們的眼睛健康正受到前所未有的挑戰。這項研究提醒我們，在追求生產力的同時，也不應忽略了精神的愉悅，或許一場大笑就能為我們的眼睛帶來意想不到的改善。
